MENU

ジム選びに迷ったらコレ!初心者女子にピッタリな格安ジム5選【体験談もアリ!】

「ジムに通いたいけど、どこを選べばいいか分からない…」

私も、情報がたくさんあって、どこが良いのか全く分からなかったんですよね。

今回は、初心者女性にオススメの格安ジム5選をご紹介します。

一緒に、理想の体とライフスタイルを手に入れましょう!


目次

1. FURDI(ファディー) – AIトレーナーがあなたをサポート!

「AI?よくわからないけど、なんだかすごい響き!」

そう思った人もいるのではないでしょうか?私も最初はそうでした。でも、FURDIのAIトレーナーは、ただ単に機械的なものではなく、あなたの体の状態をしっかり把握し、的確なトレーニングメニューを提案してくれる優れものなんです。

1-1. AIで効率的なトレーニング!

FURDIの最大の魅力は、AIを活用した効率的なトレーニングにあります。

「AIって難しそう…」

と感じるかもしれませんが、実際はとっても簡単!

アプリで自分の体の情報を登録するだけなんです。

FURDIのAIトレーナーは、あなたの体の状態や目標に合わせて、最適なトレーニングメニューを作成してくれます。

さらに、トレーニング中はAIがあなたのフォームをチェックし、正しい姿勢でできるようサポートしてくれるので、初心者でも安心です。

1-2. 短時間で効果が期待できる!

「忙しい私でも続けられるのかな?」

そんな心配を持つ方もいるかもしれませんが、FURDIは1回のトレーニングが15~30分と短時間で済むので、忙しい女性でも無理なく続けられます。

しかも、短時間でも効率的に効果が期待できるように、筋トレと有酸素運動を組み合わせたプログラムが組まれています。

私も実際にFURDIに通い始めて、以前より体のラインが引き締まった実感があります。

1-3. 月額料金もお手頃!

「やっぱり気になるのは料金だよね…」

私もそう思いました。

でも、FURDIは月額料金が5,478円~8,778円(税込)と、他のパーソナルトレーニングジムに比べてかなりリーズナブルなんです。

しかも、通い放題なので、自分のペースで通い続けられます。

1-4. 予約不要で通いやすい!

「予定が立てにくいから、予約制はちょっと…」

そんな方もいるのではないでしょうか?

FURDIは予約不要で、好きな時間に通えるので、予定が立てにくい方でも安心です。

仕事終わりや、週末など、自分の空いた時間に気軽に立ち寄れます。

2. Curves(カーブス) – 女性専用で安心!

「周りの目を気にせず、自分のペースでトレーニングしたい…」

そんな女性にオススメなのが、女性専用のジム「Curves」です。

2-1. 全国展開で通いやすい!

Curvesは全国に約2,000店舗を展開しているので、どこに住んでいても通いやすいのが魅力です。

特に地方在住の方でも、比較的近くに通える店舗が見つかるでしょう。

私も地方に住んでいた時、Curvesに通っていました。

2-2. 予約不要で30分の短時間トレーニング!

Curvesは、予約不要で、30分の短時間トレーニングが特徴です。

「短時間で効果が出るのか不安…」

そう思った人もいるかもしれませんが、Curvesの30分トレーニングは、効率的に筋肉を鍛えるプログラムで、しっかりと効果を実感できます。

私は、Curvesに通い始めてから、体力がアップしただけでなく、姿勢もよくなったと感じています。

2-3. 幅広い年齢層に対応!

Curvesは、10代から90代まで幅広い年齢層の女性が通っています。

「私だけ年齢層が違ったらどうしよう…」

そんな心配は無用です。

Curvesは、どの年代の方でも安心してトレーニングに取り組めるように、年齢層に合わせたプログラムが用意されています。

2-4. 月額料金もお手頃!

Curvesの月額料金は、6,820円~7,920円(税込)と、他のジムに比べてリーズナブルです。

さらに、入会金や初期費用が無料の店舗も多いので、経済的な負担を抑えられます。

3. Bodies(ボディーズ) – リラックスも楽しめる!

「運動だけじゃなく、リフレッシュもしたい!」

そんなあなたにオススメなのが、「Bodies」です。

3-1. リラックスできる空間!

Bodiesは、運動だけでなく、リラクゼーションも楽しめるのが魅力です。

ジム内にはゲルマニウム温浴が設置されており、運動後に疲れた体をゆっくりと癒すことができます。

「運動した後って、体がガチガチになるのが嫌だな…」

そんな悩みも、Bodiesなら解消できます。

3-2. 短時間で結果を出せるプログラム!

Bodiesのトレーニングは、短時間で結果を出せるプログラムが組まれています。

「なかなか時間が取れないから、効率的にトレーニングしたい…」

そんな方にもピッタリです。

3-3. ABCクッキングスタジオが運営!

Bodiesは、ABCクッキングスタジオが運営しているため、健康的なライフスタイルを支援するサポートが充実しています。

「食事面もサポートしてくれると嬉しいな…」

そう思っている方も、Bodiesなら安心です。

3-4. 月額料金もお手頃!

Bodiesの月額料金は、6,930円(税込)と、他のジムに比べてリーズナブルです。

さらに、入会金も無料なので、気軽に始められます。

4. chocoZAP – コスパ最強のセルフジム!

「できるだけ安く、自分のペースでトレーニングしたい!」

そんなあなたにオススメなのが、「chocoZAP」です。

4-1. 月額3,278円(税込)で24時間利用可能!

chocoZAPは、月額3,278円(税込)で24時間利用可能なセルフジムです。

「こんなに安いのに、大丈夫かな?」

そう思った人もいるかもしれませんが、chocoZAPは、充実したマシンが揃っており、安心してトレーニングできます。

4-2. 全国に店舗展開!

chocoZAPは全国に店舗展開しているので、どこに住んでいても通いやすいのも魅力です。

「近くにジムがないから、なかなか通えない…」

そんな悩みも解消できます。

4-3. セルフエステや脱毛マシンも利用可能!

chocoZAPは、フィットネスだけでなく、セルフエステや脱毛マシンも利用できる施設です。

「運動だけでなく、美容もしたい!」

そんな女性にもピッタリです。

4-4. 自分のペースでトレーニング!

chocoZAPは、24時間営業しているので、自分の好きな時間にトレーニングできます。

「仕事が忙しくて、なかなかジムに通えない…」

そんな方でも、自分のペースで通い続けられます。

5. アルペンクイックフィットネス – 30分集中トレーニング!

「短時間で効果的なトレーニングをしたい!」

そんなあなたにオススメなのが、「アルペンクイックフィットネス」です。

5-1. 30分の集中トレーニング!

アルペンクイックフィットネスは、Curvesと同様に、1回30分のトレーニングを提供する女性専用ジムです。

「短時間だと効果が不安…」

そう思った人もいるかもしれませんが、アルペンクイックフィットネスの30分トレーニングは、筋力運動と有酸素運動を組み合わせた効率的なプログラムで、しっかりと効果を実感できます。

5-2. 全国に店舗展開!

アルペンクイックフィットネスも、全国各地に店舗を展開しています。

「近くに女性専用のジムがない…」

そんな方でも、アルペンクイックフィットネスなら通いやすいでしょう。

5-3. ゲルマニウム温浴も利用可能!

アルペンクイックフィットネスは、運動後にリラックスできるゲルマニウム温浴も利用可能です。

「運動後の疲労回復もしたい…」

そんな方にもピッタリです。

5-4. 月額料金もお手頃!

アルペンクイックフィットネスの月額料金は、6,930円(税込)と、他のジムに比べてリーズナブルです。

ジム選びのポイント

「たくさんのジムを紹介してもらったけど、結局どこを選べばいいの?」

ジム選びは、自分にとって何が大切かを考えることが重要です。

ここでは、ジム選びのポイントをいくつかご紹介します。

1. 立地

「通いやすい場所にあるか」は、継続する上で非常に重要です。

家から徒歩圏内、職場から近いなど、アクセスしやすい場所にあるジムを選びましょう。

2. 料金

「予算に合うか」も重要なポイントです。

月会費だけでなく、入会金や初期費用なども考慮しましょう。

3. 施設

「自分に合った設備が揃っているか」もチェックしましょう。

マシンジム、ヨガスタジオ、プールなど、自分の興味のある設備があるジムを選びましょう。

4. プログラム

「自分に合ったプログラムがあるか」も確認しましょう。

初心者向けのプログラム、ダイエット向けのプログラム、筋肉を鍛えるプログラムなど、様々なプログラムがあります。

5. スタッフ

「スタッフの対応が良いか」も重要なポイントです。

親しみやすく、相談しやすいスタッフがいるジムを選びましょう。

実際にジムに通い始めてみて…

私は、これまで色々なジムに通ってきました。

最初は、周りの目を気にして、なかなかジムに通うことができませんでした。

でも、実際に通い始めてみると、思っていたよりも全然怖くなかったんです。

むしろ、周りの人はみんな自分のペースでトレーニングしていて、とてもアットホームな雰囲気でした。

最初は、簡単なマシンから始めて、徐々に負荷を上げていくようにしました。

最初は、筋肉痛が酷くて、次の日起き上がるのも大変でした。

でも、だんだん慣れてくると、筋肉痛も軽くなって、トレーニングが楽しくなってきました。

ジムに通い始めて、体だけでなく心も前向きになれた気がします。

まとめ

今回は、初心者女性にオススメの格安ジム5選をご紹介しました。

どのジムも、それぞれの魅力があるので、ぜひ自分に合ったジムを見つけてみてください。

ジムに通い始めることは、人生を変える第一歩になるかもしれません。

一緒に、理想の体とライフスタイルを手に入れましょう!

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!

この記事を書いた人

コメント

コメントする

目次